Niemand wil graag buiten de boot vallen. Toch zijn we zijn allemaal unieke personen en hebben we allemaal iets anders nodig om ons prettig te voelen. De structuren die we hebben bedacht als maatschappij werken helaas niet voor iedereen. Coaching kan je helpen je weg te vinden in je eigen ontwikkeling.
Coaching
Ik bin ik en jij bent jij
en dat is ok
Weerbaarheid
Tijdens de training 'reis van de held' leer je je eigen koers bepalen
Emoties uiten en ontladen dat doet iedereen op zijn eigen manier. Een kind leert en ontwikkelt zich daarin. Het is goed om te weten hoe je moet reageren als emoties zich op een heftige manier uiten. Wat geeft het kind aan en hoe ga je daar mee om? Je kunt veel leren uit de emoties zelf. Soms blijkt boosheid een uiting van verdriet, of juist andersom. Waar komt dat vandaan? Tenslotte is de weerbaarheidstraining er voor bedoeld om het kind te leren dat het emoties niet hoeft weg te stoppen, maar er mee leert om te gaan. Als ouder leer je dat te ondersteunen.
De weerbaarheidstraining van Ik bin Ik coaching is gebaseerd op de training van Menno Tuik, 'ut Mut er út'. Minke: "Ik combineer de training met tools uit de cursus 'kinderen en emoties'. Ik ontdekte uit ervaring dat dat een hele mooie combinatie blijkt te zijn."
Doelstelling bij deze training:
Het leren bewaken van eigen grenzen
Het leren omgaan met grenzen
Het vergroten van communicatieve vaardigheden
Het verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
Het vergroten van zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie
De lefdag
De Lefdag is een kansendag waarin je jezelf beter leert kennen in contact met de ander. Aspecten van de Lefdag worden hieronder aangegeven. Je hebt namelijk lef nodig om:
Mee te doen
Je te laten zien
Te zeggen wat je voelt en denkt
Je excuses te maken voor iets wat je gedaan hebt
Je grens aan te geven
Te vergeven
Iemand te steunen
Iemand een compliment te geven
Te zijn wie je wilt zijn
De Lefdag is een training waarbij een belangrijk onderdeel bestaat uit het fysieke aspect. Daarnaast wordt oplossingsgericht werken gebruikt tijdens de gesprekken. Binnen deze training wordt er niet gekeken naar de problemen maar naar de oplossingen en hoe die te bereiken zijn voor het heden en de toekomst. De combinatie van zowel lichaamsgericht werken als ook oplossingsgerichte oefeningen maakt deze training erg praktisch en toepasbaar zowel individueel als in een groep.
"Vanuit een stevige, stabiele basis creëer je rust en overzicht" - Menno Tuik
"Om stevig in je schoenen te staan, moet je ook letterlijk stevig staan" - Menno Tuik
"80% van weerbaarheid bereik je door uitstraling" - Menno Tuik